elimina los puntos negros de tu cara.

1- Pon agua hirviendo y muy vaporosa en un cazo. Añade una mezcla de hojas de hinojo, ortiga y tila, las mejores plantas contra los granos.

2- Acerca la cara al cazo y cubre la cabeza con una toalla, para que el vapor de agua empiece a abrir los poros. Hazlo 15 minutos.

3- Seca bien la piel con un pañuelo de papel; así no te resbalarán las manos al extraer los puntos y no te quedará marca.


4- Cubre los dedos índices de las dos manos con un pañuelo de papel y aprieta una a una las espinillas y granitos. Hazlo con suavidad.


5- Finalmente, exprime un limón y rebájalo con agua – si es de rosas mejor -. Utiliza la mezcla como tónico y deja que se seque.


IMPRESCINDIBLE:

Antes de empezar el baño de vapor, limpia la piel de la cara con tu desmaquillador o gel habitual. También puedes utilizar leche; es un buen limpiador natural.

Al secar la piel con el pañuelo procura que las zonas difíciles como los pliegues de la nariz quedan bien secos.

Si ves que una espinilla no sale fácilmente, no la fuerzes. En la siguiente limpieza, ya habrá madurado y la extraerás mejor.

No te maquilles en las doce horas siguientes para que el poro se cierre bien.

luce un bronceado uniko este verano.

Si estás por irte a la playa a tomar baños de sol, debes tener en cuenta que no es tan sencillo como ponerse sobre la toalla y dejar que el sol caiga sobre la piel, ya que los estragos de los rayos solares pueden ser bastante perjudiciales.

- El bronceador debe aplicarse 30 minutos antes de la exposición al sol.

- Si el bronceador es resistible al agua, de todas formas cada vez que termine un baño aplíquese nuevamente el bronceador.

- No tome baños de sol entre las 10 a.m y 3p.m., ya que dentro de ese periodo las radiaciones UV son bastante fuertes.

- Lo ideal es que antes de exponerse al sol, puedas hacerlo con la piel libre de agua salada, ya que el agua del mar puede provocar quemaduras importantes.

• Recuerda que el bronceado no se logra en un día, se puede lograr dentro de una serie de tiempo con exposiciones parciales inter diarias.

- y uno de los consejos mas efectivos es tomar un zumo de zanahoria antes de ponerte al sol, ya que la zanahoria contiene vitamina C y te ayuda a aumentar tu bronceado.

Dile no, a las ojeras.

Las ojeras ya sea por acción de nuestro genes o nuestros hábitos nos hacen parecer cansadas, nuestra mirada se opaca y nuestra expresión es triste.


La sal hace que retengamos líquidos y una de las áreas donde se nota cuando hay retención de líquidos es bajo los ojos.   Si tiendes a padecer de bolsitas bajo los ojos disminuye el consumo de sal.


- Una de las causas principales de las ojeras y las bolsitas es la falta de horas de sueño.   Los médicos recomiendan un promedio de 7 o 8 horas de sueño para adultos.   Si te desvelas el sábado trata de dormir un poco más el Domingo.


-Duerme boca arriba.   A veces la posición de nuestro cuerpo al dormir hace que los fluidos no se distribuyan uniformemente en el cuerpo.

-Manzanilla (o camomila).   La manzanilla es uno de los elementos natural mas eficaces para combatir la inflamación.   Una tacita de te de manzanilla te puede ayudar después de una noche de parranda o después de llorar.   La manzanilla también puede usarse en compresas.   Moja dos algodones con te de manzanilla frió y ponlos en los ojos por 10 o 15 minutos.

-Mascarillas para los ojos.   La delicada piel alrededor de los ojos se beneficia con una mascarilla especial para esta área.  Si prefieres mascarillas naturales prueba unas compresas de té frió, papa (patata) cruda, pepinos o sencillamente un paño frío.    

    

        

Fortalece y dé crecimiento a sus pestañas

-En un frasquito mezcla a partes iguales, aceite de ricino, aceite de almendras dulces, aceite de aguacate o mamey preferentemente y aceite de oliva. Todos los encuentras en tiendas naturistas o farmacias grandes.


Todas las noches desmaquilla tus ojos con una toallita empapada con esta combinación de aceites y cuando no haya rastro de rímel, aplícate una gotita en tus pestañas dando un suave masaje evitando que te entre en los ojos (no te debe quedar muy grasoso). No te enjuagues y duermete así.
-También es importante nutrirlas desde dentro.
    - 6 zanahorias
    - 4 naranjas
    - 2 cucharadas de polen de flores (tiendas naturistas)
    - 1 cucharada de nuez
     - 1 cucharada de piñones
      - 1 cucharada de miel
-Todo lo anterior lo mezclas para hacer un jugo y lo tomas diario durante dos meses. Esto que te ayudará a eliminar toxinas de tu cuerpo y aumentará los niveles de vitamina A, B y E que son esenciales para cabello y pestañas.


    

Ojos blancos y relucientes.

Conservar unos ojos vivaces y brillantes requiere algo de esfuerzo por nuestra parte.


-En primer lugar, es necesario aportar al organismo la suficiente cantidad de vitamina A, B y C, así como otros complementos minerales.

-Algunas hortalizas como la zanahoria, el apio, el perejil, la espinaca y la escarola, son especialmente beneficiosas para aliviar la tensión y la fatiga oculares.

-Sólo lo justo, un sueño regular y natural. Nunca provocado por pastillas de ninguna clase.

-Si tiene enrrogecimiento, use un clorídrico todos los días.

Labios perfectos

Los labios son una parte delicada y sensible de nuestro cuerpo, a la que la mayoría de las veces no prestamos suficiente atención. Unos labios sanos y atractivos deben ser suaves y blandos.

-Para conseguirlo, nada mejor que la vitamina C en combinación con la vitamina E.

-La piel de los labios también sufre las inclemencias meteorológicas —frío, viento, lluvia, calor—, razón por la que deben hidratarse regularmente.

-Igual de importante es olvidarse del mal hábito de estirar las pieles de los labios resecos, y del de mojarlos continuamente con la lengua, ya que sólo se conseguirá agrietarlos.

Dile adios alas estrías

-Las estrías son una ruptura de las fibras elásticas producida por la distensión de la piel.

Las zonas del cuerpo más expuestas a sufrirlas son los muslos, las nalgas, el pecho, el vientre y el antebrazo.

Cuando son recientes su color es rojo-azulado, y con el tiempo se vuelven blanco-amarillentas.

- Los problemas de tipo nervioso, ya que alteran la respiración, y el oxígeno no se aprovecha bien, lo que altera el estado de la piel. Las personas que tienen predisposición a la formación de estrías deben comprobar, en primer lugar, si su sistema hormonal y nervioso está desequilibrado —en caso de ser este el problema principal, la acupuntura es muy eficaz para regular y restaurar el metabolismo alterado.

- Hay que intentar reactivar los tejidos dañados. Para ello, se pellizcará entre el pulgar y el índice el fondo de las estrías, realizando un movimiento de rodillo con los dedos unas diez veces seguidas, cada dos días.

-El ejercicio también contribuye a mejorar el aspecto de las estrías.

-En las mujeres embarazadas es especialmente importante la hidratación de la piel, para que las fibras elásticas del abdomen se tensen sin romperse, debido al aumento de volumen. A partir del cuarto mes de gestación debe realizarse un suave masaje en el abdomen, de abajo a arriba, empleando cremas hidratantes y nutritivas.

Dientes perfectos y saludables

Con estos consejos para los dientes te aseguro que vas a lucir una sonrisa envidiable, súmele que también va a tener unos dientes sanos y perfectos.

- Lávese tres veces al día los dientes.

- Proteja sus dientes y encías y evite las costosas cirugías dentales limpiándolos con hilo dental todas las noches.

-Un pedazo grueso de hilo de coser puede suplir al hilo dental en una emergencia.

  -Use una pasta con fluoruro al cepillarse. El fluoruro previene las caries y fortalece las encías.

  -Para tener dietes blancos, ponga pasta de fresas machacadas en su cepillo de dientes y talle, de igual forma lo puede hacer con bicarbonato de sodio. Ambos son muy efectivos.

  -Talle sus encías sobre la línea de los dientes con un pedacito de hule por lo menos una vez al día.

Consejo para decirle adios a un pelo graso.

Si su cabellera es una fabrica de grasa siga estos consejos.

- lávela con frecuencia, y aclarese muy bien el cabello.

-no use acondicionador, porque eso hace darle más grasa a tu pelo. Si tienes enrredos úselo solo en las puntillas.

-Use un astringente: humedezca un algodón en enjuague bucal y aplique sobre el cuero cabelludo después de lavarlo.Esto elimina las grasas y previene infecciones.

-Refrésquese con limón: exprima el jugo de dos limones en un litro de agua y enjuague el cabello después del champú con esta limonada, dos vecs por semana

Consejos para unas uñas perfectas.

Estos consejos son muy útiles para que tus uñas brillen por donde vayas.

-Mantener una buena hidratación en las manos y usar productos específicos para uñas. Para impedir que las uñas se rompan es imprescindible la hidratación.

-No cortar nunca las cutículas de manos o pies, suavizarlas o ablandarlas y darles forma empujándolas con un bastoncillo de madera, preferentemente de olivo.

Ponle freno al estrenimiento ocasional.

Mucha gente tiene estreñimiento sin saberlo y además está acostumbrada a sentir cansancio, insuflación, irritabilidad, sobrepeso etc., y no piensa que su salud está en peligro. Toman remedios contra el estreñimiento para aliviar los síntomas, sin buscar las verdaderas razones del problema del estreñimiento.

-Hay tres grupos de alimentos ricos en fibra que no pueden faltar en tu dieta diaria: 5 piezas de fruta al día (kiwis, manzanas con piel, piña, higos, ciruelas, etc.), verduras frescas en ensaladas (lechugas, espinacas, zanahorias, apio, etc.) y productos cereales integrales (arroz y pasta integral, pan integral). La fibra será tu aliado invencible, porque al ser un elemento insoluble, ayuda a movilizar tus intestinos, mantiene tu flora intestinal y mejora el tránsito de los productos de desecho.

-El deporte más efectivo para evitar el estreñimiento es el correr, porque produce una liberación de adrenalina que provoca un intercambio hídrico en la mucosa intestinal que ablanda las heces y crea un reflejo de eliminación tan rápido que puede llegar a ser problemático en los corredores en competición.

-Descubre tu hora y respétala para sentarte tranquilamente y funcionar. Cuando se pierde la regularidad es importante recuperar la rutina.


-Si los nervios están en tensión, es imposible relajar los esfínteres anales. Unos simples ejercicios de relajación, o realizar respiración abdominal profunda en el baño, ayudan a tranquilizar los nervios y a concentrarse en la tarea.

Remedios de las abuelas suelen ser muy efectivos para acabar con los atascos. Por ejemplo, el aceite de oliva en ayunas engrasa tus intestinos y provoca la liberación de ácidos biliares. Tomar un vaso de agua en ayunas, macerar semillas mucilaginosas como el lino en agua y tomarlas por la

consejos caseros para los callos en los pies

-se producen fricción o presión cuando se usan zapatos incómodos y muy apretados.  Se definen como un endurecimiento alrededor de la piel, debido a la fricción, presión u otra irritación que se forma en los dedos, manos o pies. Es un área dolorosa y endurecida en forma de cono, de crecimiento aumentado de la capa cornea de la piel.

-Es frotar la zona afectada con una piedra pomez ,  luego sobarlos con una cebolla cruda cortada por la mitad.

-Otro consejo es triturar  6 aspirinas y mezclarlas con una cucharada de agua y jugo de limón. Hay que  poner la mezcla en el pie. Finalmente, rascarlos  con una piedra pomez. El limón ablandará la zona y logrará que los callos se desprendan con más facilidad.

Solucion anti-celulitis

-La celulitis es una de los problemas estéticos más comunes y más difíciles de combatir que tenemos hoy en día. Ésta problema afecta básicamente a las mujeres debido a les cambios hormonales y a la mala circulación de la sangre entre otras causas.


Beber mucho agua. Se recomienda el consumo diario de 8 vasos de agua que puede variar según las necesidades de cada persona pero que suele rondar por estas cantidades.

-Evitar la sal. La sal ayuda a retener líquidos en el organismo por lo cual no es nada aconsejable en los casos que se padece celulitis.

-Comer fibra. El consumo de fibra es muy importante puesto que ayuda eliminar los residuos sobrantes evitando que el organismo los absorba.

-Evita el consumo de grasas. Las grasa no solo son altamente engordantes sino que además tienden a acumular toxinas lo cual favorece enormemente la aparición de más celulitis.

-Evita las pastas y golosinas. Las pastas, panes y todos los productos de repostería tienden a contener altos porcentajes de harinas refinadas y grasas los cuales favorecen mucho la aparición de la celulitis.

-Masajes y auto masajes. Los masajes ayudan a deshacer nódulos de grasas a la vez que activan la micro circulación y el drenaje linfático. Estos masajes son mucho más eficaces si se hacen a diario y con la intervención de un masajista aunque también son muy efectivos si se los hace uno mismo.

                        

Consejo para piel grasa

A veces parece como si fuera imposible mantener tu piel a raya, sobre todo cuando te levantas con un enorme grano en la nariz o una "calentura o pupa" en la comisura de la boca. La buena noticia es que hay formas de prevenir y tratar los problemas de la piel más habituales — aquí tienes algunos consejos.
-Lavarte la cara dos veces al día (no más) con agua templada tirando a caliente y un jabón suave fabricado específicamente para personas con acné. Masajéate suavemente la cara describiendo movimientos circulares. No te frotes la cara. Lavarse demasiado y frotarse la piel puede irritarla. Después de la limpieza.Aplicar una loción de venta sin receta que contenga peróxido de benzoilo.

-No te revientes los granos. Es tentador, pero aquí tienes por qué no debes hacerlo: al reventarte un grano, puedes empujar material infectado hacia capas más profundas de la piel, provocando más inflamación y enrojecimiento, e, incluso, cicatrices.
Evita tocarte la cara con las manos o apoyarla en objetos que tienden a acumular sebo y residuos de la piel, como el auricular del teléfono. Al tocarte la cara, puedes dispersar las bacterias que hacen que los poros se inflamen e irriten. Para mantener las bacterias a raya, lávate las manos antes de ponerte nada en la cara, como cremas o maquillaje.

-Si llevas gafas, sean graduadas o de sol, asegúrate de limpiarlas a menudo para evitar que la grasa obture los poros que hay alrededor de los ojos y la nariz.

-Desmaquíllate antes de irte a dormir. Cuando compres maquillaje, elige aquellos productos en cuya etiqueta o caja ponga que son "no comedogénicos" o "no acnegénicos
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Tipos de pieles y consejo para cada una de ellas piel seca

-La piel seca es un problema que no solamente ocurre durante los fríos y meses de invierno, también puede suceder durante el verano. El aumento de la humedad puertas adentro durante el invierno y puertas afuera durante el verano empeora el problema que afecta a muchas personas.


-Utilice un jabón que tenga una loción humectante. Este será más suave en la piel y podrá agregar humedad donde falte. Si es posible, evite el jabón fuerte que seca la piel o que la priva de su humedad natural.


-Hay que echarse a diario todos los días, mas aconsejable en la noche.


-Utilice un producto exfoliante de calidad para remover las células de la piel seca o muerta.

Bienvenido/as a mi nuevo blog.

El blog va a tratar sobre la salud y belleza. Aquí podréis ver:
Tipos de pieles tipos de cabellos y sobre todo consejos para estar en forma,sana,y yena de vida. Espero que disfrutéis con mis consejos y que aprendáis, un saludo.


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